Recovering from a cardiac event is a journey that requires patience, commitment, and the right support. After completing the initial phases of cardiac rehabilitation, maintaining your heart health becomes a long-term priority. One of the best ways to do this is by designing a home cardiac exercise routine tailored to your needs. This routine will help you stay active, improve your cardiovascular fitness, and reduce the risk of future heart problems. Creating a safe and effect

Comprender el impacto de los eventos cardíacos en la actividad física. Los infartos, la colocación de stents (ICP) y las cirugías de bypass (CABG) afectan al sistema cardiovascular de manera diferente. Estos eventos influyen en el tiempo de recuperación y en la capacidad física. Cada procedimiento requiere un enfoque personalizado para retomar las actividades, incluidos los deportes de tiro. Infarto de miocardio y colocación de stent Tras un infarto o una intervención coronar

Antes de cada clase, y de cualquier ejercicio o actividad física estructurada durante la semana, tómate un momento para reflexionar sobre cómo te sientes. A continuación, se enumeran algunas razones por las que podrías querer faltar a una clase o, al menos, ponerte en contacto conmigo o con tu médico de cabecera. - Angina inestable (¿Siente falta de aire, fatiga y/o opresión en el pecho con menor intensidad de lo habitual o en reposo? ¿Utiliza su espray de nitroglicerina con