Prueba de levantarse de la silla (con lista de verificación previa al ejercicio)

Esta es una prueba de levantarse de la silla de 30 segundos para evaluar la fuerza y resistencia de las piernas. Por favor, introduzca el número al final del cuestionario. Incluya una breve fase de calentamiento y enfriamiento antes y después de cada prueba. Es una buena referencia; sin embargo, no sustituye en absoluto a una prueba de capacidad funcional submáxima (también disponible con cita previa).