椅子站立测试（附运动前检查清单）

这是一项30秒的椅子站立测试，用于评估您的腿部力量和耐力。请在问卷末尾输入测试结果。测试前后均需进行短暂的热身和放松。 这项测试结果可以作为参考指标，但绝不能替代次最大功能能力测试（该测试也可预约进行）。